《被讨厌的勇气》抄书第二天。
总拿别人的优点和自己的缺点比，比不过就自我厌弃;总是回想自己曾经做过的蠢事，拿外界的标准来评判自己值不值得被爱;总觉得自己不够优秀，很笨很傻不会说话……
这些一千零一夜都讲不完的自我厌弃使自己无法体会到幸福。我们中的绝大多数终其一生都在要求自己成为别人。对爱人、对孩子、对朋友不外如是。
那是因为自己不会爱自己所拥有的。
阿得勒说:重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
重要的不是上天给予你怎样的原生家庭，重要的是你在这样的生活环境中最终长成了什么样的人。我们这一辈子最无法选择的、最没有话语权的，就是我们的家庭和出身。面对无法改变的事实，面对已经赋予的东西，我们做的不是埋怨，而是去问问自己，上天给予的这些是为了告诉我们什么呢？怎么把这些好的坏的资源利用到最大化，使自己变得更好呢？
在电视剧《消失的孩子》中有样一句话:这命就像牌局，有人抓一手好牌，高开低走，打得稀烂;有人抓一手烂牌，却沉稳冷静，能逆风翻盘。命运只负责洗牌，但真正打牌的是我们自己。
我们要从内心深处接纳自己、欣赏自己，大多数的时候我们只是看到了别人呈现出来的幸福的样子，以为别人很幸福，事实不过是恰巧别人的某个点是你心目中的另一个想象中的自己而已。
有时忍受压力又没有明显进步，对自己有这样那样的不满足也很正常。比如没有扎实的专业知识、没有一技之长、没有像样的学历。有这样的思考也是一种内在的进步，因为在思索着如何变得更好，如何才能达成我想要的最终目的。
这时应该停下脚步，去看看周围的世界，不要将自己局限在一个小小的圈子里。要做一些看似没有意义的事，不能行万里路，那就看看书，整理一下房间，改变一下自己的心境，平衡一下我们的生活，不要让别人打破内心的平静，摆脱那些因被给予的东西而导致的各种局限和糟糕局面。