先上结论:满血版3060可虐3070残血版。

随着电脑硬件的发展，目前独显直连、满血版显卡等技术已经越来越普及，慢慢地成为了笔记本的标配。所以首先我们来了解一下目前的技术特点。

独显直连

什么是独显直连？直接的意思就是电脑屏蔽掉集中显卡，让独显单独工作，直接输出到屏幕上。从开机到关机全程使用独立显卡。

如果不是显卡直连，那么默认为混合模式，使用核显还是独显会由电脑自身判断。

另外一种方式，是直接屏蔽掉集成显卡，这种方式也可以算做独显直连。在这种方式工作下，游戏的帧数会更加的稳定，但是相对的功耗会有所增加。但是相对于游戏玩家，功耗方面基本不会考虑，榨干性能才是我们想要的。

打个比方来理解独显直连：我要100块（屏幕），核显是中间商，显卡是工人（独立显卡）。独立显卡创造了105块钱的财富，但因为我（屏幕）只要100，核显就把多的5块钱不要了。

所以是否选择拥有独显直连功能的笔记本，是追求极致游戏性能玩家的重要参考。但是实际体验当中，独显直连对于性能的提升并没有起到决定性的作用。

选3060还是3070

满血版差距

首先，我们根据图片来比较一下评分。取自3D MRAK

满血版的3060功耗为130W，3070满血版功耗为140W，从图中可以看出，130W的3060为8974分，而140W的3070可以打到11018分。从评分就可以看出大约有22.77%的提升。

130W和140W的功率，都包含15W的动态功率，也就是向CPU借15W的功率来达到额定功率。

所以理论上140W的3070性能比130W的3060强约20%

残血版差距

如RTX 3060的残血版则是仅有60W，RTX 3070残血版则是80W。从评分来看，60W的3060为6627分，80W的3070为8156分，总体差距为23%的理论性能差距。

所以按评分排行来统计3070满血版>3060满血版=3070残血版>3060残血版。

更直观的百分数性能对比，可以参考下图

在游戏实际体验方面，1080P的分辨率并没有拉开太大，平均只有10帧的差距。2K可能会差距更小。

CPU

目前搭配30系列显卡的笔记本，主流搭配的CPU型号为

R7-4800H、R7-5800H、i7-11370H、i7-11375H

那么他们的性能有多少的差距呢？

R7-5800H采用：7纳米工艺，8核16线程，CPU主频3.2GHz，最高睿频4.4GHz，三级缓存为16MB，热设计功耗(TDP)：45W。

R7-4800H采用：7纳米工艺，8核16线程，CPU主频2.9GHz，最高睿频4.2GHz，三级缓存8MB，热设计功耗(TDP)：45W。

从直观的数据上来，综合性能会有15%的差距。而I7的对比，目前仍旧是使用10纳米的工艺，无论功耗和性能方面，和R7的差距仍旧是难以抹平。被评价为不适合笔记本使用的CPU，英特尔的诚意相当不足。但是对于游戏玩家来说，最重要的仍旧是显卡。所以我认为选择4800H+3060或者3070满血版的配置，是最好的选择。

CPU天梯图

笔记本推荐

这里有一份总结，大家可以抄作业。

目前来说的市场，首推最具有性价比的笔记本就是3060满血版笔记本。带有动态功率，把3060显卡115W的标准满血版功耗提升到130W，相当于功率超频

满血版3060系列

机械革命：蛟龙7

配置：R7-4800H 16G 512G RTX3060 165Hz 100%sRGB 2K QHD 17.3英寸

亮点：130W满血版3060显卡、独显直连、2K高清100%sRGB、四出风口五铜管散热

评价：基本上属于3060游戏本系列里面，性价比的佼佼者。为了节省成本提高性价比，采用了整体塑料的材质，有些偏软，欠缺一些质感。

联想拯救者R9000P

配置：R7-5800H 16G 512G RTX3060满血版 2.5k 165Hz 16英寸

亮点：3060满血版显卡、独显直连、2.5K 165Hz高刷屏、双面金属、91.7%屏占比。

评价：相较于蛟龙7，CPU升级为5800H并且拥有更高的2.5K分辨率屏幕，但是尺寸更缩小到16英寸，所以拥有更高的屏占比。双面金属外壳，坚硬有质感。相较于蛟龙7在做工和CPU性能方面都有所提升，愿意加点钱在质感和做工上是不二的选择。

ROG魔霸新锐 2021款

配置：R9-5900HX 16G内存 512G RTX3060 130W 15.6英寸

亮点：3060满血版显卡、独显直连、R9-5900HCPU 240Hz高刷屏、RGB神灯。

评价：随缘无货，海鲜矿机价格目前8500，质感、配置、品牌效应顶尖水平，抢到就是赚到。

满血版3070系列

机械革命：蛟龙7和7X

配置：3070满血版140W 2K 165Hz 100%sRGB 2K 电竞屏 16G+512 17.3寸

CPU区别：7为R7-5800H 7X为R9-5900HX

亮点：140W满血版3070显卡 独显直连 R9-5900HX RGB四分区机械键盘 金属A面

评价：仍旧作为高端显卡中的笔记本性价比之王。7X做出了部分的升级，CPU升级为R9并且做出了金属A面提升了质感。

冲锋坦克GP76

配置：3070满血版140W I7-11800H 1TB固态硬盘 240Hz 1K 100%sRGB

亮点：3070满血版+独显直连、 I7-11800H、280W的电源适配器

评价：1K显示器的分辨率属实有点拉跨，240Hz明显偏向于FPS的设计类游戏玩家，吃鸡的专属神器。

联想拯救者R9000P 3070

同3060版本，仅升级为3070 8G 140W满血版显卡。

残血版笔记本推荐

华硕天选2

配置：8核i7-11800H 16G 512G RTX3060 144Hz

亮点：TX BOOST超频引擎、144Hz高刷屏

评价：虽然配置方面损塞于拯救者和蛟龙系列，但是无奈华硕的品牌和优秀的做工毕竟是值钱的。在3060笔记本系列中，仍旧占据着主力军的地位。

机械师逐空T58进阶版

配置：i5-10500H 16G 512G RTX3060 6G 144Hz 15.6英寸

点评：3060显卡搭配I5 把性价比做到极致。价格成功地压制到了7000元出头，成为了3060系列的甜品级笔记本。对于显卡要求高，不怎么吃CPU的游戏足够使用，是预算不充足用户的最佳选择。

总结：

目前来说，笔记本方面仍旧是推荐买新不买旧，尤其是30系列的笔记本。功率的大小成为了性能判定的标准。在目前的技术来说3060满血版笔记本已经足够应对全高画质的各大3A大作。而CPU方面，我们可以不需要过多的考虑，毕竟高端与低端的CPU在帧率的影响上基本上只有几帧的差距。想畅玩游戏还是把钱花到刀刃上，提高显卡的配置才是最重要的。